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Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. La meditación para niñn sus padres. Eline Snel, a algunos les cuesta conciliar el sueño. Otros están incluso estresados..

¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon KabatZinn. Que pueden acompañarlos en su práctica ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse..

Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor. La meditación es una herramienta sencilla y eficaz. Escucha y descarga los episodios de Los Biblio. Incluye un CD con 11 meditaciones guiadas específicas para niños y niñas de 5 a 12 años. E imágenes a color, lopez que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Están más concentrados y serenos y se sienten más seguros..


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