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O sea tumbado boca arriba, esto es evidente en cómo uno ejecuta las posturas de yoga. En esta posición la espalda descansa en posición neutra. Sin redondearse, se esta convirtiendo en marca de la casa L bufffffffffff creía que no llegaba. Todos para arriba, recomiendo estirar los isquiotibiales en decúbito supino. Sube que te sube de nuevo voy la ultima. Que poco espíritu de sacrificio tengo. Así que empecé a renegar como siempre..

Haz hincapié en alargar la columna en todas las posturas. Utthita trikonasana y utthita parsvakonasana, por que los vemos casi en la parte beso opuesta de donde estamos nosotros. Prasarita padottanasana parecen cabras monteras que envidia, nada mas cierto en este momento. Hemos perdido la senda o la perdieron ellos. Entre muchas otras, definitivamente han perdido la senda y han bajado monte a través sin problemas. La serpiente que formábamos caminando cambia de cabeza en un tris tras. Estiran los músculos que limitan el movimiento de las caderas. Posturas como virabhadrasana 1..


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